Come inizi la settimana?

Come inizi la settimana?

7 consigli per iniziare la settimana

1. Il venerdì pomeriggio, organizza il tuo lunedì
2. Il segreto del lunedì è la domenica.
3. Prepara i pasti della settimana la domenica sera.
4. Aiutati con la musica.
5. Non iniziare la settimana sotto stress.
6. Prova gratitudine per ogni singolo giorno.

Come iniziare il lunedì?

Le regole per iniziare bene il lunedì

1. Un duro risveglio. Andare a letto presto la domenica sera non fa la differenza.
2. La tecnica del “To do” Per spezzare la catena dei lunedì “neri” c’è solo un rimedio: costringere il cervello a cambiare la modalità di comportamento.
3. Programmare un momento di relax.

Come migliorare il lunedì?

Mentre il giorno cede il passo alla notte, avverti uno strano senso di tristezza, ansia e malinconia….

1. Sfrutta il weekend con intelligenza.
2. Pianifica i tuoi impegni in anticipo.
3. Prenditela con calma.
4. Non cedere alla depressione del lunedì
5. Trasforma il tuo lunedì nel giorno più bello della settimana.

Come affrontare il lunedì mattina?

Numero 1: La sveglia Anticipare leggermente la sveglia permette di avere un po’ più di tempo per fare le cose con calma: si potrà fare una colazione adeguata e prepararsi con calma. In questo modo, si potrà rendere l’inizio della giornata (e non solo quella del lunedì) più rilassante e meno traumatico.

Cosa fare per iniziare bene la giornata?

Eccone alcuni.

1. Svegliati prima delle 8. La prima regola per iniziare bene la giornata è: non fare i pigri.
2. Fai attività fisica. Lo sport e il movimento sono un toccasana e, se praticati al mattino, ti regaleranno un senso di benessere per tutta la giornata.
3. Tieni un diario.
4. Concentrati sul respiro.
5. Fai colazione con calma.

Cosa fare in una domenica noiosa?

Consigli che riguardano tutte attività che potete fare insieme ai vostri cari ma che, se volete, potete benissimo svolgere anche da soli.

1. Trovare un nuovo hobby.
2. Preparare i pasti per la settimana.
3. Mettere a posto le fotografie.
4. Fare una maratona di film o di serie tv.
5. Leggere un buon libro.

Che cosa fare la domenica?

10 cose da fare la domenica pomeriggio

1. Fatti un sonno ristoratore.
2. Se hai voglia di spostarti e uscire di casa, approfittane per visitare una città.
3. Serie TV.
4. Giochi da tavolo.
5. Hobby personali.
6. Leggi un libro diverso dal solito.
7. Shopping!
8. Attività all’aria aperta.

Come non odiare il lunedì?

Per affrontare il lunedì con più entusiasmo prova a cambiare punto di vista su questo giorno. Invece di viverlo come la fine del weekend prova ad immaginarlo come un nuovo inizio. Un giorno tutto nuovo da poter riempire con cose che ci piacciono. Potresti crearti una piccola routine del lunedì.

Cosa si può fare di domenica?

10 cose da fare la domenica pomeriggio

• Fatti un sonno ristoratore.
• Se hai voglia di spostarti e uscire di casa, approfittane per visitare una città.
• Serie TV.
• Giochi da tavolo.
• Hobby personali.
• Leggi un libro diverso dal solito.
• Shopping!
• Attività all’aria aperta.

Cosa posso fare la domenica con il mio ragazzo?

Cosa fare nel weekend in due: 28 attività divertenti per vivere il tempo libero in coppia!

• Fatevi un ritratto a vicenda.
• Provate un nuovo sport.
• Mangiare al buio.
• Andate a ballare.
• Fate una passeggiata notturna.
• Andate al luna park.
• Andate al canile.
• Viaggiate.

Cosa si può fare in una domenica pomeriggio?