Come guarire dalla dipendenza da gioco su internet?
Se stai leggendo questa guida, forse il problema ti riguarda (oppure riguarda un tuo caro) e, per questo, ti piacerebbe sapere come disintossicarsi dai videogiochi….Indice
- Controllare il tempo dedicato ai videogiochi.
- Bloccare il download dei giochi e degli acquisti in-app.
- Sostituire i videogiochi con altre attività
Come riuscire a non giocare più?
Prova a fare altro!
- Fai esercizio fisico, camminando, possibilmente all’aria aperta.
- Passa tempo con gli amici che non giocano d’azzardo, prendendo un caffè.
- Dedicati ad un nuovo hobby.
- Pratica yoga o qualche tecnica di rilassamento.
- Rafforza i tuoi rapporti con amici e parenti.
Come aiutare una persona dipendente dai videogiochi?
Molti esperti raccomandano la terapia cognitiva e comportamentale come trattamento ideale per la dipendenza da videogiochi. La terapia consente al dipendente di spostare i propri pensieri, sostituendo quelli che portano al gioco compulsivo con schemi di pensiero più sani.
Come si chiamano i malati di videogiochi?
E di tanti ragazzi che come lui hanno sofferto o soffrono di “gaming disorder”. Una dipendenza che di recente l’Organizzazione mondiale della sanità ha inserito nella classificazione delle malattie, riconoscendola come disturbo comportamentale, e che riguarda circa 300.000 adolescenti in Italia.
Come parlare ad un ludopatico?
Cerca di parlare con lui in un modo attento e comprensivo. Se la persona prova a razionalizzare il proprio comportamento, sii pronto a offrire solide prove del suo problema (fatture della carta di credito, lavoro perso, ecc.)
Come aiutare chi è dipendente dal gioco?
Come aiutare chi soffre di dipendenza da gioco
- informati il più possibile sul gioco d’azzardo, leggi dei libri, guarda dei documentari online, prendi contatto con le strutture del tuo territorio che possono sostenerti.
- chiedi aiuto a centri o professionisti specializzati nel trattamento di questa dipendenza.