Quali sono le caratteristiche di una asana?
Quali sono le caratteristiche di una asana? Le asana se praticate nel modo corretto agiscono su tre livelli: quello fisico, mentale e sottile (energetico). Sul corpo agiscono direttamente, mentre a livello mentale ed energetico hanno degli effetti indiretti. Quanti asana esistono? Secondo le antiche scritture, gli asana, ovvero le posizioni dello yoga, sono 8 milioni…
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