Quanto cacao assumere al giorno?
Quanto cacao assumere al giorno? L’EFSA (l’European Food Safety Authority) raccomanda il consumo giornaliero di 2,5 g di cacao in polvere o 10 g di cioccolato fondente (contenente almeno 200 mg di flavonoli) per avere gli effetti cardioprotettivi. A cosa fa male il cacao? Consumare cacao amaro è generalmente sconsigliato a chi soffre di nervosismo…