Sommario
Cosa significa quando si ha voglia di cioccolato?
La voglia di cioccolato è la tentazione più comune e spesso è legata a una carenza di magnesio. Questo minerale è necessario per oltre 300 reazioni biochimiche nel corpo ed è anche conosciuto per le sue proprietà rilassanti.
Cosa fare se ho voglia di cioccolato?
Se proprio non riesci razionalmente a resistere, ci sono altri alimenti con cui puoi cedere alla voglia matta di cioccolato: frutta fresca, yogurt congelato (così assomiglia a un gelato!) e trail mix (o scroggin), quella miscela di muesli, frutta secca e noci che non solo è più leggera ma dà anche soddisfazione da …
Chi ama il cioccolato bianco?
La persona che ama il cioccolato bianco è riflessiva, attenta, dolce ma anche molto dinamica. Pondera bene le proprie scelte, ma alla fine agisce per lo più in modo spontaneo, seguendo più le emozioni della razionalità.
Cosa succede a chi mangia troppo cioccolato?
Il cioccolato contiene caffeina, ed è anche molto acido. In quantità massicce può causare il rilassamento dello sfintere esofageo inferiore, che consente all’acidità di stomaco di arrivare fino in gola provocando bruciore di stomaco. La caffeina è, inoltre, uno stimoltante intestinale che può causare diarrea.
Come fare a meno del cioccolato?
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- PREFERISCI QUELLO AMARO. «In termini assoluti non c’è ragione per rinunciare del tutto a questo alimento, perché – se di qualità – il cioccolato è nutriente e fa bene, aiutando anche il buonumore», osserva l’esperta.
- TROVA SNACK ALTERNATIVI.
- AIUTATI CON I CARBOIDRATI.
- SFRUTTA LA CANNELLA.
- PERCHÉ PIACE TROPPO.
A cosa fa bene la cioccolata bianca?
Cioccolato bianco: i benefici della salute Il cioccolato bianco, inoltre, aiuta a ripristinare la flessibilità delle arterie, combatte il colesterolo cattivo ed aumenta quello buono, aumenta il flusso sanguigno e può essere consumata anche dai diabetici e dagli ipertesi.
Cosa mangiare quando si ha voglia di dolce?
Meglio scegliere alimenti ricchi di fibre che rallentano l’assorbimento degli zuccheri ed evitano i cali glicemici, responsabili del desiderio di dolce. Per calmare la fame si consiglia di mangiare frutta secca o frutta fresca poco zuccherina come mele, prugne, frutti di bosco e agrumi.
Cosa succede se mangio cioccolato fondente tutti i giorni?
Mangiare cioccolato fondente tutti i giorni non è adatto per chi soffre di gastrite, ulcere, reflusso gastroesofageo, sindrome dell’intestino irritabile. Mangiando poi troppo cioccolato fondente ogni santo giorno, potreste iniziare a soffrire di fastidiose emicranie, a causa dell’effetto vasodilatatore dell’alimento.
Come faccio a resistere al cioccolato?
Consigli per frenare il desiderio di cioccolata
- Scopri se il desiderio è emotivo.
- Mangia piccole quantità di cioccolato in aggiunta alla tua dieta abituale.
- Se ti senti annoiata e hai voglia di cioccolato, vai a fare una passeggiata, fai delle commissioni, chiama un amico o leggi un libro, in una parola “svagati“.