Come migliorare i salti?
Come migliorare i salti? Pesi. Esegui un allenamento con i pesi per migliorare la forza muscolare delle gambe. Così facendo, puoi incrementare le performance di salto; gli esercizi di questo tipo che coinvolgono le gambe aiutano a saltare più in alto. Programma due o tre sedute a settimana. Come migliorare la propria elevazione? Tra le…