Sommario
Che film vedere quando si è depressi?
10 film da vedere quando sei triste (per risollevare l’umore)
- Una notte da leoni.
- Sex and the City.
- I Love Shopping.
- Il favoloso mondo di Amélie.
- Tutti pazzi per Mary.
- Zoolander.
- Willy Wonka e la fabbrica di cioccolato.
- Pirati dei Caraibi.
Come uscire da soli dalla depressione?
Qui di sotto riportiamo alcuni suggerimenti che generalmente le persone trovano molto utili e risolutivi:
- Alimentazione sana.
- Regolarizzare il sonno.
- Pensiero non catastrofico.
- Non ruminare.
- Valorizzare gli accadimenti positivi e le proprie qualità.
- Essere gentili con sé stessi/Avere compassione per sé stessi.
Cosa non dire mai a chi soffre di depressione?
5 cose che non dovresti mai dire a chi soffre di depressione
- C’è chi sta peggio.
- Ti capisco, sono depressa anche io.
- Ma non ti manca nulla, perché sei triste?
- Non c’è bisogno di dottori e farmaci.
- Pensa positivo.
Cosa guardare per tirarsi su di morale?
Dieci film divertenti per ridere e tirarci su il morale
- Arizona Junior (1987) dei fratelli Coen.
- Pride (2014) di Matthew Warchus.
- Le amiche della sposa (2011) di Paul Feig.
- Funeral Party (2007) di Frank Oz.
- Tutto può accadere a Broadway (2014) di Peter Bogdanovich.
- Una pallottola spuntata (1988) di David Zucker.
Che film guardare quando si sta male?
TV, divano, copertina e tisana calda: I 30 film per riprenderti dall’influenza ve li diamo noi
- Hello, My Name Is Doris – 2015.
- Guardiani della Galassia – 2014.
- What We Do in the Shadows – 2014.
- The Kings of Summer – 2013.
- Voices – 2012.
- Moonrise Kingdom – Una fuga d’amore – 2012.
- Noi siamo infinito – 2012.
- Frances Ha – 2012.
Cosa scrivere a chi è depresso?
E’ importate rendere esplicita l’importanza che la persona ha per noi, ad esempio dicendo: “Tu sei importante per me, la tua vita è importante per me”, “Non sei da solo con questo problema, io ci sono”, “Posso non capire esattamente cosa stai vivendo, ma mi importa di te e vorrei essere d’aiuto”.